ポントレ豆知識！

今回は早朝トレーニングのメリットに関して記事を書いてみました！この前妙な時間に目が覚めたので午前5時半頃にトレーニング場に行ったのですが、たくさんの人がいて驚きました(; ･`д･´)

今回はタバコが筋トレに良い効果があるとされている点についてお話致します。正直に言うとデメリットの方が大きいので「こんな話もあるんだ」程度に読んでみて下さい(´▽｀)