「ポントレ」
お疲れ様です！ポントレと申します（ピチピチの31歳！）
当サイトにお越下さり、誠にありがとうございます！
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私が取り組んでいる筋トレ種目やトレーニング方法についての記事です！
ダイエットに関わる知識や方法をまとめています(*'▽')
実際に食べた食品や栄養に関するお話です(´▽｀)
身体作りに関する豆知識を記事に致しましたヽ(^o^)丿
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