Twitter コピー 2023.08.292022.10.02 「ポントレ」 お疲れ様です!ポントレと申します(32歳) 当サイトにお越下さり、誠にありがとうございます! 新着記事(New!) 私のお気に入り筋トレ種目。フロントスクワット。 2023.09.29 あんぱん紹介番外編。市川市行徳。たいやき、銀のあん!(マーヴ行徳) 2023.09.18 低GI食品アガベシロップ。筋トレ民におすすめ出来る? 2023.09.15 人気記事(popular!) 筋トレ2大巨頭! デッドリフトとスクワット。同じ日に取り組んでも良い? 2023.01.30 トレーニング方法の1つ「E.M.O.M.」 筋持久力の強化に効果的!筋トレにも有酸素運動にも活かせる。 2023.01.262023.03.04 あんぱんは筋トレの味方! 2023.07.19 【カテゴリー】 筋トレ! 私が取り組んでいる筋トレ種目やトレーニング方法についての記事です! ダイエット ダイエットに関わる知識や方法をまとめています(*'▽') 食事関連! 実際に食べた食品や栄養に関するお話です(´▽`) ポントレ豆知識! 身体作りに関する豆知識を記事に致しましたヽ(^o^)丿