筋トレ！ 姿勢が良くなる自重筋トレ？背筋の取り組み方とコツ。（修正中）
今回はバックエクステンションに関するお話です。背筋と呼んだ方がしっくりくるかもしれません。素早く何回出来るか腕立て・腹筋のように部活で取り組んだことがある方も多いでしょう。地味ながらも良い効果がしっかりある良いトレーニングです！
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筋トレ！ 
筋トレ！ 指立て伏せって効果あるの？じん帯、腱が強靭に！
今回は指立て伏せに関するお話です！指立て伏せ…漫画のキャラがやっているイメージがありますね(;'∀')（片手腕立てとかも…）ケガをしやすい種目なので万全の状態で臨みましょう！
筋トレ！ 今後取り組むベンチプレスの方法について（私の胸筋事情）
今回は私の身体と今後取り組むベンチプレスの方法ついてお話致します。正しい判断かはやってみなければ分からないので結果が楽しみです(´▽｀)
筋トレ！ 初めまして！ポントレブログと申します(^^)
初めまして！ポントレブログと申します(^^) 今年で31歳になりますがブログに挑戦することを決意し、まずはご挨拶からと記事を記載致しました。