考え

ポントレ豆知識!

全人類に筋トレをおすすめする理由。 筋トレで人生が少し楽になる!

筋トレを始めるのに年齢や運動神経は関係ありません。習慣にすることで間違いなく人生に良い影響を与えます。今回は私が全人類に筋トレをおすすめする理由についてお話し致します!
筋トレ!

私が筋トレに取り組む上で大切にしているルール。ケガは絶対に避ける!

何かしらのマイルールにのっとって筋トレに励む方は多いですよね。私が大切にしているルールはケガをしないことです!なぜケガをしないことを最優先にしているのかお話し致します。
筋トレ!

今後取り組むベンチプレスの方法について(私の胸筋事情)

今回は私の身体と今後取り組むベンチプレスの方法ついてお話致します。正しい判断かはやってみなければ分からないので結果が楽しみです(´▽`)