たんぱく質

今回はワンパンパスタを2品目紹介致します。ワンパンパスタとはフライパンとコンロ1つで調理することが出来るパスタ料理のことで調理の手間や洗い物が少なく済むのが利点と言えます。ご紹介する料理はどちらも高タンパク・低脂質なので是非ともお試し下さい！

筋トレ好きの方達がよく食べる鶏むね肉。私も鶏の敵と言っても良いくらい食べています。以前、毎日食べてよく嫌にならないねと言われました。鶏むね肉を毎日食べることに苦を感じたことはありません。そこで私が普段どのように鶏むね肉を食べているかご紹介致します！