ポントレブログ！30代の筋トレ・ダイエット

「ポントレ」

お疲れ様です！ポントレと申します（32歳）

当サイトにお越下さり、誠にありがとうございます！

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私が取り組んでいる筋トレ種目やトレーニング方法についての記事です！

ダイエットに関わる知識や方法をまとめています(*'▽')

実際に食べた食品や栄養に関するお話です(´▽｀)

身体作りに関する豆知識を記事に致しましたヽ(^o^)丿

トレーニングとは関係ありませんが様々な具材で今川焼きを作るのが趣味で、その様子を主にショート動画としてYouTubeにアップしています(´▽｀)

チラッとでも見て頂けたら嬉しいです！

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