プロテイン…トレーニーにとって切っても切り離せない存在…リアルフードがよい、プロテインは割高、腎臓にダメージを与える等色々言われてはいますがその利便性は魅力的ですよね(^^)
今回は私が今まで使用したプロテインの中でおすすめ、効果を実感出来た品を3点ご紹介致します！
効果を実感＆おすすめのプロテインベスト３！・・・
ベスト３！
１位エクスプロージョン（抹茶オレ味）
２位マイプロテイン（全般）
３位Kentai（ウェイトゲイン バナナラテ風味）
エクスプロージョン（抹茶オレ）・・・
私はこのメーカー製品のヘビーユーザーでして、実際使用して総合的に最もおすすめ出来るプロテインシリーズだと考えています。
理由として値段・溶けやすさ・美味しさが総合的に優れている点が挙げられます。
エクスプロージョンシリーズは他社製品の同コスト帯商品と比較すると非常に溶けやすく、味も素晴らしいです！
ただ最近大幅な値上げが行われたのでコストに関しては優れているとは言えなくなりました……。
現在だとボディウイングの方がコスパに優れています(´▽｀)
それでもエクスプロ－ジョンの抹茶オレ味は私の中で一押しです！
抹茶ラテ味はミルクチョコレート味に負けないぐらい（むしろ上回る）美味しく、かつたんぱく質の含有量が100gあたり74.3gと約75％、多くのたんぱく質が含まれております。
値上がりしたとはいえ最安クラスの値段で約75％含有し、溶けやすさ・美味しさも兼ね備えている商品はそうそうありません（それなりな値段のプロテインは80％程含まれていたりしますが）
エクスプロージョンのフレーバー付きWPCシリーズを見た感じ一番含有量が高いのはココナッツミルク味（75.4g）ですが、人を選ぶ味だと思いますので私は抹茶オレ味が一押しです！
ただ一つ、エクスプロージョンシリーズには注意点がございます…
たんぱく質の含有量が少々低めな商品がある点です……。
特にどのメーカーの品でも人気が高いミルクチョコレート味です。
100g当たりのたんぱく質量が69.6gとなっており、70％を切っています…大体のホエイプロテイン商品は70％を超えてくるので少し残念ですね（味は最高です！）
※今は販売が終わったのかもしれませんがWPIなのに90％を切っていたり（86.6）……。
WPC・・・脂質および乳糖（炭水化物）を含んだプロテイン
WPI・・・脂質、乳糖（炭水化物）を分離したより純粋なプロテイン（たんぱく質）
マイプロテイン（全般）・・・
ここ数年で日本でもメジャーとなったヨーロッパのメーカーの商品です！（OOがプロテインバーに引っ付いていた事件は忘れよう、そうしよう）
他メーカー品と比較しフレーバーのバリエーションが圧倒的です！
しかも今のところ「まずい…」と感じた商品がありません(^^)
値段はエクスプロージョンに比べて割高です。
現在は値上げによってWPCの2.5㎏サイズで12000円前後します……エクスプロージョンが3㎏8900円程度。
正直値段は安いと言えません(-_-;)
しかしはずれの味を買ってしまい、飲むのが辛いという事態になりづらい点は非常に魅力的です！
逆にフレーバーが多すぎて困ってしまいます(´▽｀)
また他社製品に比べ、お腹の調子が悪くなることが少ないです。
理由は分かりませんが値段が高いだけのことはあるように感じます！
マイプロテインはホエイプロテイン以外の商品ラインナップも充実しており、プロテインバー等のおやつ、EAAやクレアチン、ビーガンプロテイン、トータルプロテインという面白い商品もございます。
セールを定期的に行っているようなので興味のある方は公式アプリをダウンロードしてみると良いかもしれませんね(*’▽’)
Kentai（ウェイトゲイン バナナラテ風味）・・・
私が人生で初めて購入したプロテインです。
ウエイトゲイナー系のプロテインはこれしか飲んだことが無いのですが効果は実証済みです(^^)
※ウエイトゲイナー・・・通常のプロテインに比べたんぱく質より炭水化物の含有量を高めたもの。
大学生時代アメフト部に所属していた頃、背が高いのにパワーが無く先輩から木偶の坊と揶揄されたことがあります（思い返すだけでイライラします(# ﾟДﾟ)）
そこでこのプロテインを購入し（当時と名前変わっている？）オフシーズンの3か月間、筋トレをみっちり行いつつ飲みまくりました。
結果89㎏→107㎏まで大きくなり、ウエイトトレーニングのMAXも軒並み1.5倍から2倍の数値となりました（元がめちゃくちゃ弱かったってのもありますがベンチ35㎏→80㎏等）
オフ明けにその先輩を青天（仰向けにひっくり返すこと）させることに成功し最高でした（笑）
フィジカル重視の競技を始めたばかりの方・叩きのめしたい相手がいる（笑）方に心の底からおすすめできる商品です！
終わり・・・
いかがでしたでしょうか？
皆さんご存じでしょうがメーカーの方達の努力によって10年～20年前に比べ、プロテインは非常に美味しく、高品質になっております。
最近原料高騰やブームによって、値段が上がる傾向にありますがその利便性と効果は素晴らしいものです。
もともと飲まれている方は自分に合った商品を探し、食わず嫌いの方は一度試してみるとプロテインへの見方が変わるかもしれませんよ！(*^^*)
今回は以上となります！良い一日を！
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