プロフィール

こんにちは!当ブログの記事を書いているポンと申します!今年で31歳になります。私は今まで何度も大きな体重の増減を経験してきました(現在身長190㎝、体重87㎏、体脂肪率12.7%)

ブログを書いてみようと決心した理由は私の今までの経験が皆様の身体づくり、健康増進等のお役に立つかもしれないと考えた為です。

スーパーマンみたいな身体をしているわけではなく、学があるわけでもありませんがそこそこマッチョで頑健かつ明るい(笑) そんな人間になるお手伝いならすることが出来ると思います(*^^*)

ご迷惑をお掛けすることもあるかもしれませんが暖かく見守って頂けると幸いです。

よろしくお願い致します(^^)

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ポントレブログ!30代の筋トレ・ダイエット
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