栄養

パンプアップは血液量が増えて一時的に膨らんでいるだけ、筋肥大・強化とは関係がない。筋トレをしていてこう言われた経験はありませんか？しかしパンプアップしている理由を考えるとそうでもないように感じます。今回はパンプアップが筋肉の成長が促進されているサインと私が考えている理由についてお話し致します。