日誌その7(親指の付け根が痛い!)

日誌

スマホゲームのやりすぎで指が・・・

こんばんは、今日は出勤、明日は休みのポントレです!

最近、左手の親指の付け根に痛みを感じて困っています……。

何が理由?筋トレか?ということで少しネットを漁ってみたところ、スマホの触り過ぎやゲームのやりすぎで親指の付け根付近に位置するCM関節という部分が炎症を起こし痛みを発する「母指CM関節症」というものの可能性が高そうです……。

たしかに最近「ドラクエウォーク」の3周年前夜祭イベントでスマホをいじくる時間増えていた気がします……。

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話が逸れました(; ・`д・´)

スマホのいじり過ぎで指や手首に悪症状が出るというのが最近増えているようで「母指CM関節症」以外に「ドケルバン病」「ばね指」などがあるようです。

PCのキーボードを叩くのも原因になりうるとのことで現代においてこれらの症状が増えるのは必然とも言えますね(以前PC作業で腱鞘炎になるというのが話題になったことがあった気がします…)

「母指CM関節症」・・・

上の画像の緑◯あたりにあるCM関節と言う部分の酷使や加齢によって軟骨がすり減り、炎症を起こし痛みを発する症状です。

私の場合はおそらく初期症状(そもそも本当にこの症状のせいで痛みを感じているのか分かりませんが…)なのでただ痛みを感じているだけですが、悪化すると親指(母指)の関節が変形してしまうようです……。

最悪切り開くことになることになる場合もあるようなので軽視はしない方が良さそうですね(;´Д`)

初期症状であればサポーターやテーピングを行い安静にすることで大体治るとのこと。

それでダメであれば薬や手術といった手段を採ることになるようです(-_-;)

薬や手術は可能であれば避けたいので、安静にしようとは思うのですが筋トレを休むのは嫌なのでスマホをいじくる時間を減らすよう努めることにします……。

おわり・・・

今までこのような症状が出たことが無かったのでスマホやゲームだけでなく、加齢も合わさって発症したのかなとも考えております…何かショックです(´・_・`)

仕事でも趣味でも身体を使えば何かしらの不調は出てきます(使わないなら使わないで別タイプの不調が出てきますが…)

小さな不調、ケガでも大事になる可能性が無いとは言えませんので早いうちに治すことを心掛けたいですね!(筋トレを休むのは勇気が要りますが…)

今回は以上となります、明日も良い一日を!

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